Ayupisces♥°

週末，在家跟表妹看電視

看到有節目正在介紹菲律賓的薄荷島

有什麼特別?

我看到了很可愛的「眼鏡猴」，

牠是一種只在薄荷島才有的動物，

眼睛很大，身體很小，四肢很長，跳的很遠，

沒想到這麼Q的動物平常做的事情就是～

『睡覺、發呆』…『發呆、睡覺』…

聽起來是多麼令人羨慕的活動ㄚ

飼主說，眼鏡猴不能離開薄荷島，一但離開，

眼鏡猴就會因為『生氣』而死掉…呵 很Q吧!

想想，我忘記有多久沒發呆了

也忘記我有多久沒有好好熟睡一覺了

重點是『生氣的情緒』是會讓人死掉的

剛剛，開信箱才看到一封mail～

介紹一本書名為「趕的話，就慢慢來」

原來我也得了書中所謂的「匆忙病」。

想加速完成一切事情，壓縮時間達成目標，

每一秒都在趕，每一刻都在加速、加速、再加速…

以為只要把一切事情加快速度，

最後就能達成所有的目標卻忽略身體能否負荷，

這種心理自我強迫的態度引發慢性的壓力病症。

因為努力想靠「幸福」近一點

卻造成自己離「健康」遠了一點

幸福＆樂活的秘訣 —

其實就是在每個域中取得長期的平衡。

讓自己克服匆忙病，才能樂活。

多一點間發呆，多一點時間睡覺，

《趕的話，就慢慢來》一書所告訴我們，

有勇氣承認自己的病情，

並下決定改變自己的生活方式，一切還不嫌晚。